Tá tomando canetinha e não sabe o que comer? Descubra seu plano em 3 minutos
Responda algumas perguntas sobre você e receba um plano alimentar feito sob medida pra sua realidade, seus gostos e seus objetivos.
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Primeiro, como você se chama?
Vamos personalizar tudo pra você.
Você, qual sua faixa de idade?
Quanto você pesa hoje?
Não precisa ser exato. Uma estimativa tá ótimo.
Quanto você quer pesar?
Sua meta de peso. O número dos seus sonhos.
Qual sua altura?
Como você quer que seu corpo fique?
Escolha o que mais combina com seu objetivo.
Agora sobre sua caneta
Precisamos saber qual caneta você toma pra personalizar sua projeção de resultado.
Qual caneta você toma (ou vai tomar)?
Há quanto tempo toma?
Agora sobre sua alimentação
Essas perguntas vão definir quais receitas e cardápios combinam com você.
Quantas refeições você faz por dia?
Tem alguma coisa que você NÃO come?
Selecione todos que se aplicam. Se come de tudo, pula.
Você sabe o que é proteína e onde encontrar?
Seu café da manhã hoje geralmente é...
Quantos copos de água você bebe por dia?
Quase lá! Sua rotina
Últimas perguntas pra adaptar o plano à sua realidade do dia a dia.
Você faz algum exercício?
Quanto tempo você tem pra cozinhar?
Qual seu orçamento pra alimentação?
Como tá seu corpo hoje?
O que MAIS te importa agora?
Quase lá! Pra onde a gente manda seu plano?
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Gerando seu plano personalizado...
📊 Calculando sua meta de proteína...
🍽️ Selecionando receitas compatíveis...
📅 Montando cardápio personalizado...
📈 Gerando projeção de resultado...